Sabtu, 12 Desember 2015

Tips Jaga Mr. P Tetap Sehat

Usia boleh menua tapi organ intim harus tetap sehat. Apalagi jika pria sudah berusia 80-an masalah kesehatan juga mulai memengaruhi kesehatan organ intim (Mr P). "Semua masalah kesehatan memiliki efek pada penis Anda," kata Steven Lamm, MD, asisten profesor di New York University School of Medicine dan penulis The Hardness Factor: How to Achieve Your Best Health and Sexual Fitness at Any Age seperti dilansir Menshealth, Senin (23/11/2015).

Aliran darah yang sehat memang penting agar ereksi tetap maksimal, tapi faktor kesehatan fisik dan mental lainnya berperan agar Mr P berfungsi dengan baik.Pria yang stres, depresi, kecanduan alkohol atau obat-obatan, serta kelebihan berat badan bisa mengganggu 'keajaiban' organ di antara kaki Anda sehingga tak akan bekerja sebaik mungkin.

Untungnya, ada banyak cara yang dapat Anda lakukan agar Mr P memiliki performa yang prima sehingga Anda masih bisa berhubungan seks dengan baik di usia 80-an. Apa saja triknya?\

1. Mengecilkan Perut
Konsumsi makanan sehat dan teratur berolahraga agar memiliki berat badan ideal serta menghilangkan lemak di usus Anda.
Lemak perut akan menghalangi testosteron yang harusnya tersedia untuk Anda, yang pada gilirannya mempengaruhi fungsi seksual. Usus berlemak merupakan penanda buruk bagi kesehatan, termasuk kesehatan seksual Anda.

Mr P adalah barometer bagi jantung dan kesehatan arteri Anda, yang dapat memperingatkan tentang masalah yang akan datang. Jika arteri berplak dan pengerasan mulai terjadi, ini seringkali mempengaruhi ereksi Anda.

2. Berhenti Merokok
Nikotin membatasi aliran darah penis dan melemahkan ereksi. Ini memberikan kontribusi dalam penumpukan plak di arteri, membuat perokok dua kali lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi.

3. Jalan Setiap Hari
Ketika Anda berolahraga, aliran darah meningkat-darah bergegas melalui sel endotel (lapisan pembuluh darah) dan merangsang membuat lebih banyak oksida nitrat, kimia yang terlibat dalam memproduksi ereksi."Seorang pria sehat, lebih banyak menghasilkan oksida nitrat, dan ereksinya semakin kuat," kata Dr Lamm.

4. Periksa Bola
Kanker testis menyerang hampir 8.000 pria setahun, sebagian besar laki-laki muda berusia antara 15 dan 40 tahun. Jika ketahuan cukup dini, kanker testis bisa disembuhkan lebih dari 95 persen. Periksalah bola Anda sebulan sekali.

5. Tidur Lebih Awal
Puncak kadar testosteron terjadi di pagi hari pada laki-laki. Jadi pola tidur yang tidak teratur, atau tidur kurang dari 7 jam, dapat memengaruhi kualitas tidur Anda dan kesehatan seksual Anda.

Kurang tidur juga berhubungan dengan banyak masalah kesehatan yang berkontribusi terhadap masalah seksual, termasuk tekanan darah tinggi, sleep apnea, dan diabetes.

6. Makan Ikan
Asam lemak Omega-3 DHA dan EPA baik untuk jantung dan kesehatan penis. Tapi racun seperti PCB dan dioxin di beberapa ikan bisa mengurangi jumlah sperma dan menurunkan testosteron.
Cobalah untuk menghindari ikan bluefish besar, bass bergaris, dan salmon ternak. PCB dan dioxin menumpuk di jaringan lemak ikan daripada muda, ikan kecil atau spesies seperti salmon liar, skipjack tuna, atau sea bass.

7. Suplemen Tambahan
Jika Anda tidak makan 2-3 porsi ikan berlemak setiap pekan, minum dua suplemen asam lemak omega-3 harian, total setidaknya 300 miligram (mg) dari DHA dan 400 mg EPA.Dan mempertimbangkan untuk mengambil antioksidan pycnogenol (80 mg) dan L-arginine (3 gram) setiap hari. Mereka akan melindungi endotelium Anda dari bahaya dan memfasilitasi penggunaan oksida nitrat.

8. Kurangi Minum Alkohol
Segelas anggur merah dapat memicu libido, tetapi sebotol penuh mungkin menghilangkan kesempatan untuk mendapatkan ereksi.Dalam sebuah penelitian, pria dengan konsentrasi alkohol dalam darah (BAC) dari 0,06 dan 0,09 kesulitan ejakulasi saat masturbasi. Seiring waktu, penggunaan alkohol kronis dapat menyebabkan perubahan hormon kimia dan otak yang menghambat fungsi seksual. Alkoholisme juga telah dikaitkan dengan gyneocomastia dan penyusutan penis dan testis.

9. Beristirahat dan Bersantai
Pada pria yang stres, sistem saraf Anda membanjiri tubuh Anda dengan hormon stres seperti adrenalin. Adrenalin membuat jantung berdetak lebih cepat dan pembuluh darah Anda menyempit sehingga darah yang dialirkan ke tempat itu yang paling dibutuhkan menangani krisis otot Anda, bukan penis Anda.

Untungnya, olahraga, tidur, dan diet yang sehat dapat membantu untuk meringankan respons stres.

18.30 No comments » by Unknown

Posisi Bercinta Sesuai Ukuran dan Bentuk Mr. P

Awal tahun ini para ilmuwan mengungkapkan bahwa rata-rata panjang Mr. P saat ereksi adalah 13,12 cm, panjang rata-rata Mr. P dalam kondisi lembek adalah 9,16 cm. Sedangkan untuk Mr. P dengan karakteristik tebal memiliki panjang ereksi rata-rata-rata 11,66 cm dan saat lembek 9,31 cm.
Selain panjang yang berbeda, Mr. P juga memiliki bentuk yang beragam. Ada yang bengkok seperti pisang ada juga yang berbentuk lurus, dan wanita tidak pernah mempedulikannya. Lalu mengapa pria masih berpikir jika ukuran dan bentuk Mr. P adalah kunci kepuasan seks?
Dalam studi ini diketahui jika wanita lebih peduli dengan daya tarik keseluruhan Mr. P. Mulai dari kebersihan, rambut kemaluan dan warna kulit di area genital.
Dr. Charlie Glickman mengatakan, untuk membuat wanita merasa puas dengan Mr. P adalah bagaimana cara Anda memuaskannya. Setiap bentuk dan ukuran Mr. P memiliki posisi seks andalan.
Berikut adalah posisi seks andalan sesuai bentuk Mr. P seperti yang dilansir Daily Star, ditulis Rabu, 18/11/2015:

Ukuran Besar
Jika Anda memiliki ukuran Mr. P yang besar dari rata-rata pria, Anda patut mensyukurinya karena Anda memiliki ukuran ideal yang kerap diidamkan pria lain.
Miss V memiliki kedalama tiga sampai 6-12 cm kedalaman, Anda harus mengontrol kedalaman dan kecepatan saat melakukan penetrasi atau wanita anda akan mengalami kesakitan.
Posisi terbaik untuk Mr. P ukuran besar adalah women on top, atau cowgirl karena dengan begitu wanita bisa mengatur sendiri kedalaman dan tempo bercinta, sehingga memperkecil kemungkinan sakit atau tidak nyaman.

Kecil
Memiliki ukuran Mr. P yang mungil tak berati Anda tidak dapat memuaskan pasangan Anda di atas ranjang. Posisi terbaik untuk Anda adalah doggy style. Hal ini dikarenakan Anda dapat melakukan penetrasi yang lebih dalam.

Normal
Untuk Mr. P ukuran normal Anda dapat melakukan beragam posisi seks untuk memuaskan pasangan. Namun untuk membuat adegan ranjang lebih hot malam ini, ambilah vibrator atau gunakan jari anda untuk memainkan klitoris pasangan Anda.

Tebal
Jika Mr. P Anda memiliki ketebalan kulit yang luar biasa, Anda patut menggunakan pelumas agar penetrasi terasa lebih nikmat. Cobalah dengan posisi doggy style, kemudian putar pasangan hingga Anda bertatap muka.

18.25 No comments » by Unknown

6 Tahapan yang Terjadi pada Mr. P Ketika Bercinta

Goyangan atau gerakan pria saat bercinta bisa memberikan kegembiraan bagi kedua pasangan. Namun, pernahkah Anda berpikir apa yang terjadi pada organ intim pria (Mr P) saat bercinta?
Kebanyakan wanita hanya mengetahui saat bercinta Mr P menegang (ereksi) dan kemudian ejakulasi saat orgasme. Namun, menurut Situs Thehealthsite berbagai hal terjadi pada Mr P saat mulai hingga akhir bercinta:

1. Ketika Mr P masuk
Mr P sedikit keras pada saat ini. Saraf di sekitar Mr P menjadi aktif karena ada peningkatan aliran darah. Denyut jantung meningkat, pernapasan dan tekanan darah menjadi lebih cepat.

2. Ketika Mr P beraksi
Ada lebih banyak darah mengalir ke Mr P, dan testis ditarik ke skrotum. Saat ini Mr P ereksi (berdiri) penuh. Otot-otot paha, tangan, perut dan dada juga mengencang. Inilah waktu sebenarnya hubungan seksual terjadi.

3. Ketika berada di puncak kenikmatan
Kenikmatan tertinggi diperoleh ketika pria memasukkan Mr P. Dan ketika puncak kenikmatan, Mr P ereksi total dan dan orgasme bisa terjadi saat itu.

4. Ketika orgasme
Ini terjadi dalam rentang waktu yang sangat singkat. Cairan mani terkumpul di uretra dan pria merasakan sensasi yang paling membahagiakan, yakni terjadinya ejakulasi.
Orgasme seorang pria hanya berlangsung selama beberapa detik, tidak seperti wanita yang bisa mencapai 23 detik.

5. Ketika klimaks
Setelah seorang pria mencapai orgasme, segera diikuti ejakulasi. Mani keluar dari penis saat ejakulasi dan kontraksi terjadi pada organ selama ejakulasi. Penis kemudian mulai melunak.

6. Ketika selesai
Pria biasanya berada dalam fase refraktori setelah ejakulasi dan mungkin tidak bisa orgasme lagi segera setelahnya. Butuh beberapa waktu untuk beraksi lagi, yakni tergantung pada seberapa besar gairah, semangat, usia, dan juga bagaimana keaktifan secara fisik.

18.21 No comments » by Unknown

Ngerinya 7 Penjara Bawah Tanah di Indonesia

Telah sejak lama penjara memiliki kaitan dengan keseraman. Semakin tua sebuah penjara, semakin seram pula kisah yang mengiringinya. Tak hanya itu, beberapa penjara sengaja didesain memiliki ruang bawah tanah. Tujuannya? Tentu saja untuk menyiksa tahanan-tahanan kelas berat yang dianggap membandel. Berikut penjara-penjara bawah tanah di Indonesia yang terkenal.

1. Gedung Lawang Sewu, Semarang

Terkenal dengan wisata angkernya, ikon kota Semarang ini dulunya merupakan kantor Nederlands-Indische Spoorweg Maatschappij atau NIS. Gedung ini dibangun pada tahun 1904 dan baru selesai pada tahun 1907.

Pada masa penjajahan, ruangan bawah tanah gedung ini dijadikan penjara yang biasa disebut Penjara Jongkok. Hal ini dikarenakan ruangannya yang begitu sempit dengan atap yang rendah sampai harus berjongkok. Penjara ini sering dijadikan tempat eksekusi para pemuda Indonesia yang melakukan perlawanan terhadap Jepang. Ngerinya lagi, jasad-jasad mereka kemudian dibuang begitu saja ke kali di sebelah gedung.

2. Gedung Merdeka, Bandung

Gedung yang pernah menjadi tempat Konferensi Tingkat Tinggi Asia-Afrika pada tahun 1955 ini tanpa disangka juga memiliki penjara bawah tanah. Dengan usia lebih dari satu abad, satu terowongan bawah tanah di sekitar ruangan bawah tanah disinyalir menghubungkan Gedung Merdeka dengan gedung tua lainnya.

Jika tidak saksama, pintu masuk ke ruang bawah tanah tersebut tak akan terlihat. Namun jika teliti, terdapat lorong menurun selebar satu meter dan tinggi sekitar dua meter.

3. Museum Fatahillah, Jakarta

Gedung yang juga dikenal sebagai Museum Sejarah Jakarta atau Museum Batavia ini terletak di Jalan Taman Fatahillah No. 2 Jakarta Barat. Dengan luas 1.300 meter, gedung ini dulunya merupakan sebuah Stadhuis atau balai kota. Dibangun pada tahun 1707-1710, terdapat ruang-ruang bawah tanah yang dijadikan penjara selain kantor dan ruang pengadilan.

4. Gedung Polwiltabes, Surabaya

Gedung ini telah direstorasi sejak tahun 2007 lalu. Bunker penjara bawah tanah kembali dibuka meski tidak lagi dihuni. Gedung utama memiliki empat ruangan utama. Di bawah ruang rapat dan lobi, terdapat penjara bawah tanah yang tingginya satu meter.

5. Penjara Kalisosok, Surabaya

Kalisosok merupakan sebuah penjara tua yang berdiri sejak zaman penjajahan Belanda. Pada masa itu, tempat ini digunakan untuk menyiksa para pejuang kemerdekaan Indonesia. Kisah penjara Kalisosok tak lepas dari kisah penjara bawah tanahnya. Kalisosok terkenal dengan keangkeran dan keseramannya.

6. Penjara Sukamiskin, Bandung

Penjara yang juga peninggalan pemerintahan Belanda ini pernah digunakan untuk memenjarakan Sukarno. Penjara ini dibangun pada tahun 1918 dan baru berfungsi pada tahun 1924. Terdapat paling tidak 552 sel.

Karena masih asli khas Belanda, penjara ini masih kental dengan suasananya yang seram. Bahkan ruang bawah tanah yang dipakai untuk penjahat berbahaya, masih tetap dipelihara oleh petugas. Akan tetapi, sejak tahun 1945 penjara bawah tanah tersebut tertutup untuk umum dan tidak dipergunakan lagi.

7. Penjara Bawah Tanah Benteng Fort Rotterdam, Makassar

Fort Rotterdam merupakan salah satu benteng peninggalan kerajaan Gowa yang dibangung pada tahun 1545. Bangunan yang terletak di pinggir pantai sebelah barat kota Makassar ini hingga kini masih terawat dengan baik. Di benteng ini terdapat penjara bawah tanah tempat Pangeran Diponegoro pernah dipenjara. Tak hanya itu, di dekat pintu masuk benteng juga terdapat patung salah satu raja Gowa yang terkenal, yakni Sultan Hassanudin.

06.53 No comments » by Unknown

Ini yang Harus Kamu Lakukan Seandainya Terjebak di Dalam Lift

Tentu kita tidak berharap terjebak dalam lift yang sempit dan gelap itu. Namun siapa yang bisa menjamin, apa yang tidak kita harapakan tidak terjadi. Termasuk terjebak di dalam lift. Sebagai manusia kita harus bisa beradaptasi termasuk pada situasi-situasi yang membahayakan seperti itu.

Berikut tips yang harus kamu lakukan seandainya terjebak di dalam lift.

1. Bersikap Tenang

Kedengarannya sangat sepele, tenang. Bagaiamana kita bisa tenang berada pada situasi yang tidak menentu seperti itu. Iya kalau terjebak di lift yang hanya 2 atau 3 lantai, kalau 20 lantai? Mungkin hanya manusia seperti Tom Sam Chong yang tetap bisa tenang walau dalam keadaan gawat semacam itu.

Akan tetapi, biar bagaimanapun kita memang harus tenang. Tenang adalah satu-satu tindakan awal yang harus kamu lakukan saat terjebak di lift. Dengan bersikap tenang, kamu bisa menghemat oksigen. Dengan tenang kamu bisa berfikir jernih. Jangan menangis, jangan panik, jangan loncat-loncat apalagi menggedor-gedor lift. Usahakan juga menenangkan orang yang terjebak lainnya.

2. Cari Pertolongan

Setelah dirasa cukup tenang, mulailah berpikir mencari pertolongan. Jangan hanya tenang-tenang saja terus apalagi sampai tertidur. Bantuan bisa banyak hal sifatnya. Kamu bisa menekan tombol emergency yang biasanya ada di lift dan terhubung langsung ke security. Atau memberi isyarat ke CCTV yang terpasang yang juga terhubung ke security.

Akan tetapi, bagaimana kalau terjebak dalam lift karena listrik mati. Tentu semua akses kelistrikan akan padam. Jangan panik, kamu masih bisa menggunakan HP. Jika memanglow signal, coba gunakan fitur SMS. Sebab pada fitur SMS tidak menuntut kekuatan signal apalagi signal internet yang biasanya minim saat di dalam lift. Berteriak minta tolong adakalanya diperlukan kalau memang lift itu berada pada jangkuan khlayak ramai.

3. Jangan Sok Heroik

Tindakan sok heroik dikategorikan tindakan orang awam yang tidak tahu menahu soal lift namun berlagak tahu. Misal hanya karena usai nonton film Die Hard, dia berlagak Bruce Willis. Memanjat atap lift dan membongkar atapnya. Itu tindakan yang tidak tepat kalau memang tidak dilakukan ahlinya. Bisa jadi malah menambah kerusakan yang parah dan menimbulkan ancaman serius.

Lift dibuat dengan teknologi dan sistem yang canggih dan otomatis. Jika listrik padam, lift otomatis akan mengunci dan tidak berputar. Di setiap lantai, lift mempunya rem yang terdapat di sangkatr lift. Walaupun ada, tapi sangat kecil kemungkinannya lift terjun bebas. Sebab setiap lift mempunyai slink yang terbuat dari tambang baja. Jumlahnya tidak hanya satu tambang. Jika putus satu masih ada cadangan tambang baja yang lain. Petugas harus rutin memeriksa dan mengganti tambang yang putus.

Demikian tips yang harus kamu lakukan seandainya terjebak di lift. Tenang menjadi langkah utama yang harus dilakukan. Setiap orang punya standar sendiri untuk berlaku tenang, mungkin dengan memanjatkan doa atau mungkin dengan mengingat ibunya atau pacarnya. Pokoknya kamu harus tetap tenang yang tidak tenang-tenang saja.

06.45 No comments » by Unknown

7 Nasehat Bijak Einstein Untuk Hidup Sukses

Albert Einstein telah lama dikenal sebagai sosok ilmuwan jenius yang berjasa atas berbagai penemuan. Selain jenius, ilmuwan ini juga dikenal nyeleneh. Namun siapa sangka, di balik kejeniusan dan sikapnya yang nyeleneh, ternyata Einstein juga cocok bila berkarir sebagai motivator di zaman sekarang. Tidak percaya? Simak saja nasehat bijak Einstein tentang hidup sukses berikut ini.

1. "Saya bukannya pintar. Boleh dikatakan hanya bertahan lebih lama menghadapi masalah."

Lewat penyataannya tersebut, Einstein ingin mengajarkan kepada kita untuk tekun dalam bekerja. Ya, kesuksesan memang tak akan datang secara instan. Hanya orang-orang yang tekun dengan apa yang ia kerjakan akan memperoleh kesuksesan dari apa yang ia kerjakan.

2. "Seorang pria yang bisa menyetir dengan aman sementara mencium gadis cantik, sebenarnya tidak memberi penghargaan yang layak untuk ciumannya itu."

Lewat pernyataan tersebut, bukan berarti Einstein ingin menceritakan soal seorang pria yang tengah mencium gadis cantik sambil menyetir. Sebenarnya yang ingin lebih disorot Einstein yakni fokus dalam bekerja.

Saat mengemudi, kita tentu harus fokus dengan jalanan. Dengan mengalihkan perhatian pada orang di sebelah, berarti kita tak menghargai nyawa kita sendiri. Seperti itu pula kesuksesan. Kalau kamu tidak fokus terhadap satu hal, kamu tidak akan memperoleh hasil yang maksimal terhadap apa yang tengah dikerjakan. Jelasnya, seseorang bisa melakukan banyak hal, tapi tidak semua hal sekaligus.

3. "Imajinasi adalah segalanya. Imajinasi adalah penarik masa depan. Imajinasi lebih penting daripada pengetahuan."

Bukan tanpa sebab Einstein mengeluarkan ungkapan tersebut. Banyak dari teori yang ia cetuskan, bermula dari imajinasi. Hidup tanpa imajinasi seperti mengikuti aliran sungai: pasrah mengikuti apapun dan ke manapun arahnya.

Dalam hidup, imajinasi dapat menjadi gambaran akan kesuksesan yang ingin kita capai. Imajinasi bak stimulus untuk memicu kita bekerja keras menggapai hal tersebut. Tanpa imajinasi, hidup akan terasa hambar.

4. "Saya tak pernah memikirkan masa depan. Itu akan datang sesaat lagi."

Belajar dari masa lalu adalah sesuatu yang positif. Namun terus menerus memikirkan masa lalu dan takut akan masa depan adalah suatu kebodohan. Bagaimanapun, kita tak bisa menebak apa yang akan terjadi di masa depan.

Ketakutan saat akan bertindak, membuka bisnis, mencoba hal-hal baru, enyahkan semuanya. Kamu tak akan berkembang selama ketakutan-ketakutan tersebut terus membayangi. Hiduplah untuk saat ini.

5. "Saya bukan memiliki bakat khusus. Hanya selalu menikmati rasa ingin tahu saja."

Rasa ingin tahu yang besar akan memancing seseorang untuk melakukan sesuatu. Seperti Einstein, ia tak akan memecahkan banyak penemuan bila tidak memiliki rasa ingin tahu.

Rasa ingin tahu amat penting dimiliki oleh seseorang yang ingin sukses. Ibaratnya, rasa ingin tahu adalah pemicu seseorang untuk berkembang. Banyak-banyaklah membaca dan berdiskusi dengan orang hebat. Mengejar jawaban rasa ingin tahu adalah salah satu rahasia kunci kesuksesan.

6. "Seseorang yang tidak pernah membuat kesalahan sebenarnya tidak pernah mencoba sesuatu yang baru."

Jangan pernah takut gagal dan salah. Berapa banyak penemuan yang tercipta setelah sekian ribu kegagalan? Tanpa melakukan kesalahan, kita tak akan pernah belajar dari sesuatu hal. Saat kamu belajar dari kesalahanmu, saat itulah kamu berkembang ke arah yang lebih baik.

7. "Berusahalah dengan keras bukan untuk menjadi sukses, tapi untuk menjadi lebih berharga."

Definisi sukses tiap orang tentu berharga. Tak jarang, seseorang yang telah menetapkan definisi suksesnya, merasa kecewa saat ia tak mencapai fase tersebut. Padahal, jika ia belajar, sesungguhnya banyak hal yang ia dapatkan selama proses menuju kesuksesan tersebut.

Sejatinya, sukses akan datang menghampiri seseorang yang memang pantas menerimanya. Kenali kemampuan diri kamu. Bekerjalah untuk menjadi pribadi yang bernilai dan berharga.

06.38 No comments » by Unknown